¿Cuál es el trato con el cepillado en seco? ¿Debería ser en usted mismo?

Hay algunas prácticas que parecen no funcionar, y una de ellas es el proceso de cepillado en seco. Es posible que lo haya visto aparecer en sus páginas de TikTok o Instagram, y no lo culparíamos si está confundido acerca de por qué este método es tan popular. Para los no iniciados, el cepillado en seco es una práctica ayurvédica que consiste en cepillarse manualmente la piel con un cepillo no húmedo.

Puede que no suene como el método de exfoliación más atractivo, especialmente cuando consideras otros exfoliantes físicos que han tenido mala reputación. Sin embargo, algunos dermatólogos tienen un veredicto sorprendente sobre si debe o no fomentarse en la práctica. Resulta que el cepillado en seco en realidad puede ser un proceso increíblemente útil que puede proporcionar grandes beneficios a tu piel, siempre y cuando se haga con cuidado. Uno de los beneficios más intrigantes es cómo ayuda a destapar los poros al deshacerse del exceso de piel muerta que aún se adhiere a ellos. Según la Clínica Cleveland, también puede ayudar a recircular el flujo sanguíneo, hacer que tu piel brille más y activar tu sistema nervioso, dejándote sintiéndote revitalizado.

Es importante recordar que el cepillado en seco no es adecuado para todos los tipos de piel, ya que es posible que las personas con piel sensible deban tener más cuidado. Si bien es posible que alguien con piel más sensible o una barrera cutánea que necesite reparación pruebe este proceso, podría ser más propenso a la irritación. Si tiene afecciones como eczema o psoriasis que hacen que la piel se rompa con facilidad, no es una buena idea practicar el cepillado en seco, ya que podría empeorar su condición, según Healthline.

Incluso aquellos sin afecciones de la piel deben tener cuidado al cepillarse en seco. Si frota el cepillo con demasiada fuerza o demasiado rápido contra la piel, corre el riesgo de irritación. Verywell Health informa que los signos comunes del paso en falso del cepillado en seco incluyen enrojecimiento, hinchazón y sensación de ardor. Refresca las zonas afectadas con agua fría antes de aplicar tu crema hidratante habitual si experimentas estos síntomas. Este consejo se aplica tanto al cepillado en seco facial como al corporal, el primero de los cuales debe tener mucho cuidado de no irritar.

Si desea que el cepillado en seco funcione para usted, primero asegúrese de tener el cepillo adecuado. Use uno que tenga cerdas firmes de fibra natural que no se sientan demasiado ásperas cuando se cepillen sobre la piel. Es posible que desee buscar un cepillo con un mango más largo para que pueda cepillar fácilmente las áreas del cuerpo que pueden ser más difíciles de alcanzar. También deberá usar el pincel de una manera específica. Comenzando por los pies, cepille con movimientos circulares amplios con una presión ligera en lugar de pequeña e hiperconcentrada en un área. Después de subir por el cuerpo, cepille sus manos y brazos, yendo hacia arriba. Con el cepillado en seco, ten en cuenta que siempre debes empezar por las extremidades y avanzar hacia el corazón. Después de que hayas terminado de cepillarte el cuerpo, dúchate con agua fría para eliminar el exceso de piel muerta.

Una vez que haya aplicado su humectante favorito, tome nota de cómo reacciona su piel y cómo se siente después. ¿Se siente relajado y su piel se siente revitalizada, en lugar de irritada? Si es así, considere convertirlo en una parte semi-regular de su rutina. Intente hacerlo una vez a la semana para comenzar, y continúe desde allí. Si te funciona, el cepillado en seco es una excelente técnica para agregar a tu rutina de cuidado personal.